Kurse

Alle Kurse sind fortlaufend und der Einstieg sowohl für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ist jederzeit möglich. 

Yoga für Schwangere

Seit Oktober 2024 bin ich zusätzlich ausgebildete Lehrerin für Prä- und Postnatalyoga. 
In unserem Kurs werden wir uns in jeder Stunde mit einem anderen Thema rund um Schwangerschaft und Geburt beschäftigen und du wirst eine besondere Zeit für dich und dein ungeborenes Baby geniessen können. Wir werden gemeinsam sanftes Yoga praktizieren, Mantras chanten, meditieren, Tee trinken und es wird Raum geben, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen. 
Die Yogapraxis dient dir auf körperlicher Ebene, um deine Wirbelsäule zu stärken und flexibel zu halten und deine gesamte Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Auf emotionaler und seelischer Ebene wird deine Intuition und dein Durchhaltevermögen gestärkt.
Je entspannter du deine Schwangerschaft erlebst, desto besser wird es dir gelingen, in deiner Kraft zu bleiben und unter der Geburt leichter loslassen zu können. 
Ich freue mich auf dich!

 

Alle Kurse finden in Haus Bollheim in Zülpich-Oberelvenich statt.

Im Rahmen des Bollheimer Erlebnisprogrammes gibt es auch ca. alle 2 Monate Termine an Freitagen bzw. Samstagen.
Schau dafür gerne unter www.bollheim.de